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"10 Day Detox with Kim Wilde" es un vídeo, también disponible en DVD, editado en 2003, con una duración de 74 minutos, en el que Kim Wilde, presenta a Michael Van Straten, experto en osteopatía, naturopatía, acupuntura y temas relacionados con la salud y la nutrición, siendo también periodista y autor de más de 40 libros sobre estos temas, mostrando su dieta especial de desintoxicación en 10 días conocida como "10 Day Detox" y que Kim Wilde nos muestra no sólo dialogando y preguntando todas sus dudas a Michael Van Straten, sino que también nos muestra ella misma cómo hacerlo, cómo hacer los ejercicios de gimnasia complementarios y, en fin, es todo un documental sobre cómo desintoxicar el cuerpo en 10 días para luego seguir con una dieta saludable y una forma de hacer ejercicio sencilla y potente. El vídeo viene acompañado de un libreto cuyas portadas también podemos ver arriba y que en 16 páginas nos pone la dieta que hay que hacer, día a día, desde el 1 hasta el 10, con los ingredientes necesarios y la receta culinaria correspondiente pero que en el vídeo se muestra detalladamente, desde todos los ingredientes a cómo prepararlos día a día del 1 al 10.
Por supuesto, que sólo he capturado imágenes para mostrar a Kim Wilde en este vídeo. Verlo completo es comprender cómo actúa el régimen propuesto, pues aunque los dos primeros días son duros ya que sólo se basan en líquidos, poco a poco, cada día, se van introduciendo zumos, vegetales y al final también carne y pescado y se va viendo cómo lo hacen y hablan de los pros y los contras cuando se ha terminado el régimen de los 10 días que son para desintoxicar el cuerpo. No entramos aquí a discutir sobre la bondad o no de lo propuesto, que ya hay páginas en inglés que lo hacen. Por supuesto que una de las dificultades es poder conseguir todos los ingredientes que aquí se mencionan y se ven y que no resulta económico.
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